커피보다 강력한 카페인! 과라나 추출 분말 효능

커피보다 강력한 카페인!
과라나 추출 분말 효능

 

 

 

아침에 눈을 뜨자마자 졸리고 점심을 먹고 나면 무기력해지고 저녁엔 피곤한데 잠은 안 오는 요즘!

혹시 이런 리듬 깨진 하루를 반복하고 있다면! '과라나 추출  분말'의 관심을 가져 보는 것은 어떨까?

 

과라나는 남미 아마존에서 자생하는 식물로 현지에서는 오랫동안 '천연 에너지의 비밀 병기'로 알려져 있다.

한때 브라질 축구 선수들이 경기 전 마시던 음료에 들어갔다고 알려질 정도 이다.

 

오늘은 이 과라나 추출 분말이 왜? 현대인들에게 주목받는지 과라나 추출 분말 효능은 어떤지 간단하게 정리해 보겠다.

 

 

 

 

1. 커피보다 강한 천연 카페인

 

과라나 추출 분말이 가장 먼저 주목받는 이유는 바로 '고함량 카페인'이다.

커피보다 2~3배 더 많은 카페인을 함유하고 있어 피로 회복, 집중력 향상에 효과적이라는 연구 결과가 있다.

 

하지만 커피처럼 급격하게 들뜨고 금세 꺼지는 느낌이 아니라 서서히 흡수되고 오래 지속되는 에너지가 특징이다.

그래서 회의 중 또는 공부할때나 운전 중에 마시면 피로감을 줄이는데 도움을 받을 수 있다.

 

 

 

 

 

2. 뇌를 때우는 집중력 부스터!

 

과라나 추출 분말 효능은 단순히 '잠을 때우는' 음료가 아니다.

뇌 기능을 촉진하는 성분인 '테오브로민'과 '탄닌'이 함유되어 있어 집중력이 필요한 순간 뇌를 맑게  만들어 준다.

그래서 수험생이나 장시간 컴퓨처를 쓰는 직장인에게 인기가 많다.

 

 

 

 

 

3. 다이어트 보조 효과까지!

 

놀랍게도 과라나 추출 분말 효능에는 체지방 분해와 식욕 언제에 도움을 준다.

섭취하면 체내 대사를 촉진해 에너지 소비를 늘리고 운동 전 섭취하면 지방 연소 효과도 기대할 수 있다.

그래서 최근 다이어트 보조제나 단백질 쉐이트에 과라나 성분이 종종 포함되어 있는 이유가 바로! 

과라나 추출 분말 효능 때문이다!

 

 

4. 항산화 성분도 풍부하다!

 

과라나 추출 분말에는 카페인 외에도 폴리페놀과 탄닌 같은 항산화 물질이 풍부하다.

이는 세포의 산화 스트레스를 줄이고 노화 방지와 면역력 향상에 도움을 준다.

단순한 '에너지 부스터'를 넘어 건강까지 챙길 수 있는 성분이라는 뜻이다.

 

 

 

 

 

섭취 시 주의할 점은?

 

아무리 좋은 성분도 과하게 먹으면 독이 되는 법이다.

과라나 추출 분말은 고카페인 식품이라 하루 권장량을 반드시 키켜야 한다.

특히, 불면증, 심장이 약한 사람, 임산부, 수유하는 임산부는 섭취를 피하는 것이 좋다.

또, 늦은 오후나 밤에는 잠을 방해할 수 있으므로 가급적 오전~이른 오후에 섭취하는 것이 좋다.

 

 

 

간단히 정리하자면 과라나 추출 분말 효능을 제대로 느끼고 싶은 분을에게 추천한다.

 

★ 커피 마시기 싫은데 각성 효과는 필요할 때!

★ 수험생, 크리에이터, 직장인 등 집중력이 필요한 직군!

★ 다이어트 중 공복감 조절과 에너지 보충이 필요한 사람!

★ 운동 던에 지방 연소와 활력을 동시에 원할 때!