집중력 높이는 방법 목표설정, 자극적인 환경 개선 등이 필요하죠

집중력 높이는 방법 목표설정, 자극적인 환경 개선 등이 도움이 됩니다. 책 바르게 읽는 방법을 정리하다 보니 급! 집중력을 높이는 방법도 궁금해서 정리했습니다. 검색을 해 보면 다양한 방법들이 있겠지만 무엇보다 중요한 것은 나에게 맞는 방법을 찾는 것이 필요하다 생각을 합니다. 아래 내용 참고해서 집중력을 높이는 방법을 찾는데 도움이 되셨으면 하네요. 1. 목표 설정 집중해야 할 목표를 세우고, 그 목표를 이루기 위해 몰입합니다. 목표가 없이 일을 하면, 집중력이 떨어지고 불필요한 생각들이 들어올 가능성이 높습니다. 2. 자극적인 환경 공부를 하는 환경에서는, 외부의 방해 요소들을 줄이고 자극적인 환경을 조성합니다. 예를 들어, 조용한 공간이나 재생목록이 정해진 음악을 듣는 것 등이 있습니다. 그리고 또..

2023.04.07