농구 코트에서 주의해야할 발목과 무릎 부상 예방 방법과부상 후 관리 방법 농구는 정말 매력적인 스포츠입니다. 빠른 움직임, 높이 뛰어오르는 점프, 멋진 슛 장면들... 하지만 이런 역동적인 플레이 속에는 항상 '부상'이라는 위험이 함께 존재합니다. 특히 농구를 하다 보면 가장 많이 다치는 부위가 바로 발목과 무릎입니다. 오늘은 농구를 즐기는 분들이 꼭 알아야 할 발목, 무릎 부상 예방 방법과 혹시라도 부상을 당했을 때 어떻게 초기 관리해야 하는지에 대해 자세히 정리해보겠습니다! 농구는 재밌게! 몸은 안전하게! 이게 진짜 오래 즐기는 비법이니까요. 농구할 때 흔한 부상 부위, " 발목과 무릎 "- 발목 : 염좌(삠), 인대 파열, 골절 - 무릎 : 전방십자인대 손상, 연골판 파열, 슬개골 탈구..