내 삶의 플레이리스트

수원 영통 공원신동수변공원 벚꽃이 피었네요.  주말 아침 매장 청소를 위해 잠시 나갔다 오며 걸러 오고 있는데 오~~ 수원 영통의 대표 공원(?)이라 할 수 있는 신동수변공원의 벚꽃이 피었네요. 하지만 아침부터 내린 비와? 바람으로 인해 벚꽃이 많이 떨어져 아쉽네요. 작년엔 벚꽃이 예쁘게 피어 좋았는데 올해는 피자마자 바람과 비로 인해 얼마 보지 못한 것 같아요. 날씨가 싸늘해서 늦게 핀 것도 있고.. ㅎ 많이 아쉽네요.     수원 영통의 신동수변공원은 산책로가 잘 만들어져 있는 것 같아요.개천을 따라 조깅이나 자전거 또는 가볍게 산책할 수 있게 길이 잘 만들어져 있으니 말이죠. 그리고 이 길을 따라 약 1시간 정도 걸어가면 수원에서 가장 비싼 아파트 가격을 보여주고 있는 광교의 광교호수공원을 만날 수..

당뇨 수치 확인,정상 수치과 위험 수치 정리    당뇨 초기증상과 관리 방법 그리고 당뇨의 좋은 음식당뇨 초기증상과 관리 방법그리고 당뇨의 좋은 음식!  당뇨 때문에 고민하시는 40대를 위해~ 아니 50개 그 이상을 위해 그리고 요즘 젊은 친구들 사이에서도 당뇨를 가지고 있는 친구들이 많다casanova-love.tistory.com  얼마전 당뇨 관련 글을 작성한 적이 있습니다.그렇게 당뇨 관련 글을 작성하면서 당뇨 증상에 대한 내용이 꼭 제 이야기 같다는 생각이 들더군요. 그래서 급! 궁금했죠.나의 당뇨 수치는 정상일까?  그래서 주말에 검사를 받아 보았는데요. 다행이 정상입니다. ㅎ     그래서 당뇨 정상 수치과 위험 수치 및 몇가지 내용을 추가로 더 정리해 보았으니 관련 증상에 대해 궁금하신 것..

피부 재생 여드름 모공 치료의 좋은플라센트렉스 젤 장점 효과 사용방법    직장 생활을 인도에서 하고 있는 형이 보내준 플라센트렉스 젤을 사용하고 있습니다.피부에 좋다는 이야기 모공을 좁히는데 좋다는 이야기를  듣고 형이 보내준 선물인데 지금 2개 정도를 사용해 보았는데 확실히 모공이 좁아진 변화를 확인할 수 있어 글을 적어 보내요. 혹시 플라센트렉스 젤의 관심 있는 분들은 플라센트렉스 젤의 장점, 효과 그리고 사용방법과 주의사항 등을 참고해서 사용해 보시면 좋을 것 같습니다.   플라센트렉스 젤(Placentrex Gel)은 태반 추출물을 주요 성분으로 한 피부 치료제로, 상처 회복과 염증 완화에 효과적이라도 합니다.  특히 여드름 흉터, 상처 치유, 피부 재생 등 다양한 피부 고민에 활용하면 좋다고 ..

수원 웨딩홀 메리빌리아 더 프레스티지 2층 가든홀같이 운동하는 동생 결혼식!  오랜만의 결혼식 참석입니다.요즘 결혼식 가본 지가 언제 인지 기억이 없을 정도로 정말 오랜만에 지인의 결혼식인데요. 동생이 결혼한 곳은 수원 웨딩홀로 오픈한 지 얼마 안 된 신삥~ 웨딩홀인 듯하네요.근데 사진을 보시면 아시겠지만 멋지네요~~ 천장도 높고 넓고 느낌이 시원한 것이 좋네요 ㅎ   여긴 메리빌리아 2층 가든홀입니다.분위기가 초록숲 같은 느낌이고 밝은 것이 좋습니다.   손님들 인사 나누는 곳도 넓어서 좋은 것 같고요,축하한다~ 행복해라~ ㅎㅎ   수원 웨딩홀 메리빌리아 더 프레스티지는 처음 와보았는데 좋네요. 주차장도 넓기는 한데 워낙 차가 많이 보이는 장소라 좀 복잡하긴 합니다. 전 좀 빠르게 도착해서 잘 주차를 ..

매장 가게 유리문 강화도어닫히는 속도 조절 방법   매장을 운영하다 보면 생각보다 손이 많이 가는 부분이 많습니다.사용하던 물건이 고장이 나거나 인테리어 부분 또는 전기 그리고 홍보부터 등등 참 많은 것에 손이 가네요. 얼마 전에는 매장 유리문 닫히는 속도가 너무 빨라 좀 천천히 닫히게 하는 방법이 없을까? 생각하다 본사에 문의를 해보니.. 답이 없네요. 그래서 안 되겠다 싶어 바로 검색을 해보니 쉽게 찾을 수가 있었고 방법도 생각보다 어렵지 않았습니다.     매장 유리문 강화도어라고 하죠 문 닫히는 속도 조절 방법은 간단합니다.우선 문 하단, 바닥 부분을 보면 문을 고정하고 있는 부분이 있습니다.여길 십자 드라이버로 풀면 덮게를 열 수가 있죠.    보이시나요.위에 사진이 바로 그 덮게를 연 모습입니..

치질 수술 후기 5주차 6주차대변 걱정 NO! 음식 걱정 NO!  안녕하세요. 치질 수술을 받은지 벌써 5주 그리고 6주차가 넘어가고 있습니다.오늘은 최근 2주간의 이야기를 치질 수술 후기! 정리해 보겠습니다. 이번 내용의 가장 핵심은 역시! 대변, 먹는거, 운동, 일상생활 이야기가 아닌가 싶네요.    병원은 가고 있나? 냅! 요즘도 병원은 가고 있습니다.원장님께서 일주일에 한 번씩 보자고 하셨죠.이유는 대변을 보기는 하는데 아직 얇게 나오고 좀 오래 앉아 있는 것 같고 아프지는 않은데 변비 걸린 것처럼 대변이 아직 시원하게 안 나오고 있죠. 그래서 아무래도 항문이 좁아진 것 같다고 하셔서 일주일에 한 번 항문을 넓히는 작업(?)을하고 있습니다. 그런데 이게.. 검사받는 게 너무 아프네요. 5주차에는 ..

치질 수술 후 3주차 4주차 대변 운동 기타 음식부터 일상 생활에 대해  안녕하세요.오늘은 치질 수술 후 3주차와 4주차 이야기를 해볼게요.   치질 수술 후 3주차 대변 음식 운동 일상생활에 대해.. 3주차 딱 이번 설 연휴가 걸렸네요.1~2주차에 비하면 통증은 많이 사라져 걸어 다니는 것도 가볍게 뛰는 것도 가능한 3추차 였네요.하지만 역시나 아직 대변은 불편함이 많은 시기..  좌욕을 하지 않으면 변을 보는 게 아직 힘드네요. 사실 통증이 무서워 좌욕 없이 대변을 보는게 무섭던 시기입니다. 음식은 여전히 가볍게 먹고는 있지만 중간에 고기도 좀 먹어 보고 밀가루 음식도 조금씩 먹었던 시기입니다,물론, 매운 음식은 아직은 피했던 3주 차였죠. 대변은 아직 잘 안 나와 좌욕을 하면서 넣었고 음식은 꾸준하..

치질 수술 1주차 2주차,수술받고 2박 3일 입원 후 퇴원까지  지금 글을 쓰고 있는 시기는 치질 수술 받고 4주차에 접어든 시기이다.치질 수술이라는 치욕적인 똥꼬 수술을 받은 후 기록을 남기는 것이 부끄럽다 생각했지만 그래도 이렇게 기록을 남기면 잼있는 추억이 될 거란 단순한 생각으로 글을 간단하게 적어 버련다. 나도 수술을 받기 전 그리고 받은 후 다른 분들의 글을 보면 아... 이렇구나.. 아.. 이렇게 힘들구나를 알게 되었으니 이런 나의 경험이 다른 분들에게 도움이 될 거란 생각이 든다. 벌써 4주차인 만큼 기억이 벌써 가물가물 하지만 최대한 사실적으로 적어 보겠다.  수술을 결심하다. 사실 치질이 생긴 건 몇 년 되었다. 그전에는 오래 앉아 있거나 술 먹거나 쪼그려 앉아 있거나 하면 나왔다. 하..

기록적인 폭설을 기록한 수원 폭설사고 많았지만 풍경은 아름답다.  기록적인 폭설을 기록한 최근! 많은 눈이 오면서 교통이 마비되고 미끄러운 도로로 인해 차량 사고도 많았던 날이다. 하지만 눈 온 풍경은 아름답기만 했는데..., 운동을 끝낸 후 새벽 3시까지 매장을 정리하고 집으로 가는데 이렇게 많은 눈은 10년 전인가? 강원도에서 본 이후 처음인 것 같았다.     버스에서 내려 집으로 걸어가는 길에 찍은 사진~ 와~ 눈이 많이 오긴 했다.    아파트 단지 사이에 있는 길이다.울창한 숲 느낌이 있어 개인적으로 매우 좋아하는 길인데 여기도 눈으로 가득!이번 눈은 습기가 많아 무겁다고 하던데 그래서 주변을 보면 나무가 꺽이고 주저앉은 곳을 많이 볼 수 있었다.    아파트 단지에도 눈이 많이 쌓인 상황 햐..

삶의 변화가 필요한 나에게 필요한 꾸준함!아주대스터디카페 앤딩에서 주말 아침형 인간 시작!  요즘 변화가 필요하다 생각하고 있는 나이다. 지금 하는 일도 그렇고 모든 것이 트렌드를 따라가지 못하고 뒤처진 느낌이다. 그래서 매출에도 안 좋은 영향을 주고 있고 매출은 계속 떨어지는 상황! 무언가 새로운 돌파구가 필요한 요즘인데 사실 아직 방향을 잡지 못하고 있다. 그래서 우선 생활 패턴의 변화를 주려고 한다. 그렇게 선택 한 것이 바로! 주말 아침형 인간이다.     주말이면 늦게까지 잠을 자거나 침대에서 딩굴기만 했던 나에게 주말 아침형 인간의 시작은 많은 변화까지는 아니어도 나의 생각을 바꿀 수 있는 시작 점이 되어 주었으면 한다. 집중하지 못하고 있는 나에게, 변화가 필요하다 생각은 하고 있었지만 그 ..