
운동 끝난 후 참치회의맥주 마셔도 될까? 얼마 전 저녁이었습니다.좋아하는 농구 모임을 끝낸 후 밤 12시에 집에 있던 참치회와 맥주를 마셨습니다. 맥주는 운동 후 종종 마셨기 때문에 좋은지? 나쁜지 모르겠지만..., 하지만 시원한 맥주 한잔은 갈증 해소에 좋기는 합니다.무언가 짜릿함이 있다고 할까? ㅎㅎㅎ 그리고 운동 후 참치회는 개인적인 생각이지만 좋을 것 같다는 생각을 합니다.단백질이 좀 있으니? 아시겠지만 참치회 참다랑어 등살, 뱃살, 일반 참치회 등 단백질이 매우 풍부한 걸 알 수가 있습니다. 운동 후 단백질 보충이 좋다는 건은 누구나 알고 있는 사실이고 시원한 맥주 한잔도 과음만 아니라면 괜찮을 것 같다는 생각을 해본다. 하지만 문제는 시간이다. 밤 12시에... 이제 좀 있으면 자..