건강하게 살찌는 방법효과적인 체중 증가 전략 정리! 누구는 살 빼고 싶어 하고 누구난 살찌고 싶어 하고.. 참으로 아이러니 한 상황입니다. 이제 치질 수술을 한지 두달 정도가 되어가는데 수술 이후 살이 좀 빠진 상황.., 수술 전보다 약 5kg이 빠졌으니 정말이지 많이 빠진 상황이다. 그래서 요즘 최대한 많이 먹으려 하고 있지만 일을 하다 보면 먹는 걸 까먹고.. 평소에도 많이 먹는 스타일이 아니라 어려움이 좀 있기는 하다. 그래서 운동을 하려면 체중이 좀 있어야 하고 체력을 유지할려면 너무 마른 것보다는 근육량이 필요한 만큼 오늘은 살찌는 방법에 대한 내용을 정리해 보면서 앞으로 내가 살을 찌우기 위해 어떤 노력을 해야 할까? 고민해 보는 내용을 정리해 보겠습니다. 살이 너무 빠져 고민이신가요?..
