카사노바 럽 포토 스토리

경기도 가까운 수목원 "수원 영통 영흥수목원"도심 속의 수목원이라 이거 이거 땡기는데!!  도심 속의 수목원이라~ 이거 좀 심박한 느낌 있지 않나요?오늘 이야기할 수목원은 경기도 가까운 수목원 사실 저희 집에서는 10분 거리? 정도?하여간!! 수원 영통 영흥수목원입니다. 사진은 참고로 작년 사진 같은데 이제 슬슬 가실 준비를 해야 하니 수목원이 여기에도 있구나우리 동네에도 있구나라는 사실을 아시고 가시면 좋을 것 같아 포스팅해 봅니다.     수원 영통 영흥수목원입니다. 아는 동생 집에서는 걸어서 3분 거리라고 하네요. 근데 별로 안 좋아해요.주말이면 차가 몰려 길막 한다고 ㅎㅎㅎ 하여간 영흥수목원에는 위에 사진처럼 카페가 있는데 야외 테라스도 있고 내부에도 좌석이 있어 커피 마시기 좋은 거 같아요. 특..

당뇨 초기증상과 관리 방법그리고 당뇨의 좋은 음식!  당뇨 때문에 고민하시는 40대를 위해~ 아니 50개 그 이상을 위해 그리고 요즘 젊은 친구들 사이에서도 당뇨를 가지고 있는 친구들이 많다고 하는데 오늘은 간단하게 단뇨 초기증상과 함께 당뇨 관리 방법 그리고 당뇨의 좋은 음식 관련 내용을 정리해 보겠습니다. 당뇨병은 혈당 조절이 원활하지 않아 발생하는 만성 질환으로 조기에 발견하고 관리하면 합병증을 예방할 수 있는 만큼 조기의 관심을 가지고 꾸준하게 관리하는 것이 중요하다고 합니다.하지만 초기증상을 잘 인지하지 못해 병이 악화되는 경우도 많다고 하는데요.이번 글에서는 "당뇨 초기증상", "당뇨 치료에 좋은 음식과 운동 방법",  그리고 "당뇨 예방 방법"까지 자세히 알아보겠습니다.    당뇨 초기증상 ..

수원시청역 맛집 등촌샤브칼국수 올림픽공원점김치까지 맛있는 등촌!  오늘은 김치까지 맛있는 수원시청역 맛집이라 할 수 있는 등촌샤브칼국수 올림픽공원점 다녀온 이야기를 해보겠습니다. 음식점 프랜차이즈 중 장수 브랜드가 있다면 등촌을 빼놓을 수 없을 것 같아요.오랜 기간 꾸준한 사랑을 받고 있는 브랜드입니다. 하지만 지점에 따라 간이 센 경우도 있고 약한 경우도 있고 김치 역시 맛있는 곳이 있고 맛없는 곳이 있고 그런데요. 이번에 다녀온 수원시청역 맛집 등촌샤브칼국수 올림픽공원점은 김치까지 맛있는 맛집이 아닌가 싶습니다.    개인적으로 등촌샤브칼국수 올림픽공원점을 추천하는 이유! 하나. 미나리를 많이 주신다.둘, 버섯을 많이 주신다.셋. 김치가 맛있다.넷. 간이 적당하고 맛있다.     수원시청역 맛집 등촌..

정품 템퍼 침대 vs 병행수입 템퍼 페딕 비교소비자는 왜? 정품을 선택해야 할까?     오늘은 올바른 매트리스 선택을 위해 최근 가장 많은 검색어 1순위를 달리고 있는 매트리스 브랜드! 템퍼 침대 올바른 선택을 위하 정품 모델과 병행 수입 모델의 차이를 정리해 보고 왜? 정품을 선택해야 하는지 간단하게 정리해 보겠습니다.   정품과 병행수입품, 어떤 차이가 있을까?  수면의 질은 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 요소입니다.그중에서도 매트리스는 하루의 피로를 풀어주는 필수적인 가구이며, 올바른 선택이 매우 중요합니다.  많은 소비자가 고급 매트리스 브랜드로 템퍼(TEMPUR)를 선호하지만, 시장에는 정품과 병행수입품(템퍼 페딕)이 함께 판매가 되고 있어 어떤 제품을 선택해야 할지 고민하는 소비자가 많습니..

대장내시경 전후 음식 조정 방법건강 검신 가이드  슬슬 건강 검진을 준비하시는 분들이 많은 계절입니다. 오늘은 대장내시경을 준비하시는 분들이 읽으면 도움이 될 수 있는 내용을 정리해 보겠습니다. 대장내시경은 대장의 상태를 직접 확인할 수 있는 중요한 검사로, 대장암, 용종, 염증성 장 질환 등의 조기 발견에 큰 도움이 됩니다.  하지만 검사가 정확하게 이루어지기 위해서는 장이 깨끗한 상태여야 하기 때문에 검사 전 철저한 음식 조절이 필요합니다.   또한, 검사 후에도 장이 민감한 상태이므로 적절한  음식 조절을 유지하는 것이 중요하죠!  이번 글에서는 대장내시경 전후 음식 조절 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.  1. 대장내시경 전 음식 조절 방법 1) 검사 3~5일 전 : 저잔사 식단 유지 검사 며칠..

NBA 농구 전설샤킬 오닐의 삶과 업적  엄청난 피지컬과 실력으로 은퇴한지 14년이 지났지만 아직도 많은 농구 팬의 사랑을 받고 있는 농구 선수가 있습니다.그 선수는 바로 공룡센터! 샤킬 오닐인데요. 오늘은 샤킬 오닐의 농구 스토리를 간단하게 정리해 드리는 시간을 가져 보겠습니다.     1. 샤킬 오닐이 농구를 시작하게 된 계기 샤킬 오닐(Shaquille O'Neal)은 1972년 3월 6일, 미국 뉴저지주 뉴어크에서 태어났습니다.  그의 키가 유독 컸던 것은 유전적 요인이 컸으며, 어린 시절부터 또래보다 월등히 큰 체격을 가지고 있었죠!그의 성장 과정에서 가장 중요한 영향을 미친 인물은 의붓아버지 필립 해리슨(Phillip Harrison)으로, 군인 출신이었던 그는 엄격한 규율과 훈련을 통해 샤킬..

수원 망포역 맛집 면식당면요리 전문 라멘 어때?  드디어 우리 따님이 좋아하는 음식점을 찾았습니다.바로! 면요리 전문 수원 망포역 면식당입니다. 일본식 요리 전문이라 해야 할까요? 라멘, 소바, 돈카츠, 덮밥 등의 다양한 음식을 먹을 수 있는 면식당이랍니다. 이날 저희가 맛본 것은 돈코츠라멘, 가라아게 카페덮밥과 함께 큰 김치부타동을 맛보았죠.개인적으로 라멘이 가장 맛있었던 것으로 기억을 하고 특히, 매운맛이 더 괜찮네요. 그냥 라멘을 먹으면 살짝 뒤로 갈수록 물리는 느낌이 있었답니다. 하지만 맛은 괜찮으니 개인 입맛의 맞게 드시면 될 것 같네요. 근데 갑자기 비빔국수를 먹고 싶은건 왜?일까요?    수원 망포역에 있는 면식당 간판입니다.전 처음 왔습니다.  울 따님이 가자고 해서 왔는데 깔끔하고 좋네요..

공부할 때 집중이 안된다면집중력 높이는 방법 체크!  공부를 할 때 집중이 안 되는 것은 누구나 경험하는 흔한 문제 이긴 합니다.스마트폰, 주변 소음, 몸의 피로, 그리고 정신적 스트레스 등 다양한 요인들이 집중력을 방해할 수 있는 환경들이 너무 많이 있습니다. 하지만 적절한 방법을 활용하면 집중력을 높이고 효율적인 학습이 가능합니다. 이번 글에서는 집중이 안 될 때 효과적으로 집중력을 회복하는 방법인 "집중력 높이는 방법"을 공유해 드리겠습니다.    1. 공부 환경 정리하기 공부할 때 주변 환경이 어수선하면 집중이 어려운 경우가 있습니다.깔끔한 공간은 정신을 맑게 하고 산만한 요소를 줄여주는데요. 따라서 공부를 시작하기 전 책상 위를 정리하고,꼭 필요한 물건만 남겨두는 것이 좋습니다.  또한 조명은 ..

템퍼 매트리스의 모든 것!장점과 단점 선택 가이드 정리   최상의 숙면을 위한 매트리스를 찾고 있다면 "템퍼 매트리스"를 고려해볼 만합니다.  NASA 기술에서 시작된 템퍼 소재는 압력을 완화해주고 편안한 수면을 제공하는 것이 특징입니다.  하지만 가격이 높은 편이고,개인별로 호불호가 갈릴 수도 있습니다. 오늘은 "템퍼 매트리스의 장점과 단점"을 정리해 보고 어떤 사람에게 적합한지, 그리고 선택 시 고려해야 할 사항까지 꼼꼼하게 정리해보겠습니다! 템퍼 매트리스 고민하시는 분들에게 또는 다른 수입 매트리스 고민하시는 분들이 보시면 선택을 하는데 도움이 되실거라 감히!! 짐작을 해봅니다.템퍼 매트리스 장점1. 압력 분산 & 체중 균형 유지 템퍼 매트리스는 몸의 곡선을 따라 체중을 고르게 분산하여 압력을 완화..

수원 매탄동 아주대 근처 콩나물국밥 맛집24시전주명가콩나물국밥  역시! 아침은 따끈한 국물이 맛있는 "콩나물 국밥" 하나 때려주면 좋죠! 토요일 아침으로 기억을 합니다. 매장 청소를 위해 새벽 4기에 나와 2시간 동안 청소를 하고 배가 고파 아침밥을 먹기 위해 간 곳이 바로!! 수원 매탄동 아주대 근처에 있는 콩나물국밥 맛집입니다. 이름은 24시전주명가콩나물국밥!! 네이버에 등록된 업체 사진을 보니 오픈할 때 가격이 4000원이었네요. ㅎㅎㅎ와우~ 정말 저렴했는데요. 하지만 최근엔 7000원입니다. 이것도 3월에? 가격이 오른 것으로 기억을 하는데 3월 전에 6000원이었답니다. 무섭게 오르는 물가!! 왜? 내 통장 잔고는 그대로인데 물가만 오르지... 잘못 살았구나 ㅠㅠ    하여간!!아침 일찍 출근해..